变速箱油的更换周期因变速箱类型和车辆制造商的建议而异。对于手动变速箱，更换周期通常较长，一般在5万到8万公里之间，但这也取决于驾驶习惯、路况和车辆使用频率。一些厂家建议每4万公里更换一次手动变速箱油。对于自动变速箱，更换周期通常较短，一般在6万到10万公里之间，但这也取决于车型和变速箱类型。例如，丰田雷凌的CVT变速箱建议10万公里更换一次，而日产CVT建议5年或5万公里更换一次，本田CVT无级变速箱油建议4万公里更换一次。AT自动变速箱油的更换周期建议为8万公里。

综合以上信息，手动变速箱油的更换周期通常在4万到8万公里之间，而自动变速箱油的更换周期则根据具体车型和制造商的建议而有所不同，一般在4万到10万公里之间。建议定期检查车辆保养手册，以获取最准确的更换周期信息。