从科学角度看，玉和翡翠都不具备直接滋养人体的功效。玉石主要成分为透闪石，翡翠属于硬玉，二者皆为矿物集合体。人体无法吸收玉石中的微量元素，所谓"养人"更多是文化心理作用。

玉养人还是翡翠养人

中国玉文化源远流长，和田玉温润如脂，承载着君子之德的象征。长期佩戴玉石制品能带来心灵慰藉，促进情绪稳定。翡翠色泽艳丽，质地坚硬，在民间被认为具有辟邪护身的寓意。这两种宝玉石在佩戴过程中与人体肌肤摩擦，产生温润触感，给人心理暗示。

选择玉或翡翠时，应注重个人喜好与文化认同。和田玉质地细腻，适合追求传统雅致的人群；翡翠色彩丰富，更受时尚人士青睐。无论选择哪种，都要注意选购天然制品，避免经过化学处理的仿品。日常佩戴时定期清洁保养，保持其天然光泽。

真正养人的是佩戴者从中获得的精神愉悦与文化归属感。玉石历经岁月沉淀，见证文明传承，这种文化熏陶才是其最大的价值所在。