翡翠和玉相比，翡翠更养人。翡翠属于硬玉，其独特的矿物结构更有利于人体健康。

翡翠和玉哪个养人

翡翠含有丰富的钠、铝、硅等微量元素，长期佩戴能通过皮肤吸收，促进血液循环。其凉润的质感还能安神静心，缓解疲劳。古人认为翡翠能平衡人体能量，带来平和心境。

传统玉石以软玉为主，养生功效相对温和。虽然同样有益健康，但微量元素含量和能量场强度都不及翡翠。和田玉等软玉更适合日常佩戴把玩，养生效果更为渐进。

选择翡翠时要注意质地。种水好、色泽正的天然翡翠养生效果最佳。经过人工处理的B货C货翡翠不仅无益，可能还有害。佩戴时贴近脉搏处效果更好，能让微量元素持续渗透。

无论是翡翠还是软玉，都需要长期佩戴才能显现效果。玉石需要与人体油脂相互作用，逐渐变得温润通透。这种相互滋养的过程，正是玉石养人的精髓所在。