从科学角度来说，金银都不具备直接"养人"的功效，但银制品在特定条件下确实比金制品更具实用价值。

金子养人还是银子养人

金银作为贵金属，其养生功效常被夸大。金元素化学性质稳定，几乎不与人体发生反应，所谓金饰养生的说法缺乏科学依据。相比之下，银具有独特的抗菌特性，银离子能破坏细菌细胞膜，抑制微生物生长。古代贵族使用银筷银碗，不仅是身份象征，更暗含消毒防病的智慧。

银制品的实用价值在野外生存中尤为突出。将银饰浸入水中能释放微量银离子，起到净化水质的作用。银针试毒的古法虽不适用于现代毒物，却印证了银对硫化物敏感的特性。现代医学中，磺胺嘧啶银被广泛用于烧伤治疗，有效预防创面感染。

金银首饰的选择应注重个人体质。部分人群对金属过敏，佩戴可能引发皮炎。从养生角度看，与其依赖金属功效，不如注重均衡饮食和规律作息。金银的价值更多体现在文化传承和艺术审美，而非虚无缥缈的保健功能。