面对15万网贷债务，最有效的自救方法是制定系统性还款计划并立即执行。

网贷欠15万自救方法有哪些

首先全面梳理所有债务明细，按利率高低排序。优先偿还年化利率超过24%的网贷，这类债务利息增长最快。主动联系正规持牌机构协商还款方案，许多平台提供分期减免政策。同时调整消费结构，削减非必要开支，将每月结余资金的70%用于还款。

考虑通过兼职增加收入来源，例如利用专业技能接单或从事夜间代驾。必要时可处置闲置资产，但需保留基本生活保障。警惕任何声称"债务重组"的收费服务，避免陷入更深的债务陷阱。保持与家人的坦诚沟通，必要时寻求家庭支持能有效缓解短期压力。

每月固定将收入的30%作为应急储备金，防止产生新的借贷。坚持6-12个月后，可考虑向银行申请低息债务合并贷款。最重要的是保持积极心态，15万债务通过合理规划完全能在2-3年内清偿。